Відчувати гармонію, баланс та силу щоб творити, приділяти час сім‘ї, друзям, все це потребує внутрішнього ресурсу, який регулярно потрібно поповнювати.
Наша креативна команда поділилась своїми методами відновити ресурс та емоційний стан, які можуть стати вам у нагоді.
Стиліст-модельєр 25Union Маріна для цього обирає активні фізичні навантаження.
Для того щоб відновити ресурс потрібно вміти знаходити час для себе. Засновниця 25Union Анна виділяє цей час кожного ранку, щоб підготувати своє тіло та розум до насичених буднів.
Такі спокійні, плавні рухи які я виконую допомагають мені розслабитись, приводять м’язи в тонус та додають енергії. Особливо я люблю займатись на природі, якщо є така можливість, завжди виходжу в красиве місце, де можна насолодитись ранковим співом пташок та шумом вітру.
Зарядка допомагає мені звільнити голову від метушливих думок та розкласти їх на свої місця, також в цей час я можу спланувати свій день та налаштуватись на роботу».
Сучасний ритм життя це про рух та швидкі зміни, та інколи потрібен час щоб заповільнитись, прислухатись до себе і свого тіла. Наша модель та амбасадор 25Union Емілія обирає для цього медитацію.
Ми поділились з вами своїми улюбленими способами відновити ресурс, але є ще безліч варіантів це зробити. Головна умова якої потрібно дотримуватись - прислухатись до себе та своїх вподобань, адже ви можете обирати як біг, зарядку і медитацію так і танці, теніс чи похід в гори, якщо це приносить вам задоволення.
